☆ウイルスに負けない 自家製ヨーグルトドリンク☆
🙇♀️
今回の記事は、前回記事👇の延長です。
しつこいようですが💦お付き合いお願い致します🙇♀️
前回記事で👇をゴリ🦍押ししているわけですが
- 価格: 4600 円
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単価が安くなっても、消費しきれないし、毎日同じヨーグルトじゃ飽きるよ！と思われてる方いらしゃると思います。しかし我が家では飽きないですし、あっという間になくなってしまいます。
我が家の家族構成ですが
嫁👩 息子６歳👦 娘２歳🧒 ボク🧑 の四人家族です。
家庭内の力関係は
娘👧＝嫁👹＞＞＞＞＞＞＞息子👦＞＞＞＞＞＞＞超えられない壁＞＞＞＞＞＞＞＞ボク😭 です。
このコロナ禍の中、一番免疫を上げて貰いたいのは、幼稚園児の息子６歳👦なのですが、なかなかのグルメになってしまい、親たち👹😭も試行錯誤しているのです。
そこで我が家では、夜寝る前の腸のゴールデン時間に、下記の自家製ドリンクを9割がた飲んでおります。その作り方ですが
- Ｒ-１ヨーグルトプレーンを入れて（免疫＆腸活＆美肌など期待）
- てんさい糖を入れて（オリゴ糖がＲ－１をより活発に！)
- 冷凍ブルーベリーを入れて（視力＆腸活＆美肌など期待）
- 牛乳を入れて（安眠＆こどもの成長を期待）
- シェイクする。
出来上がりです。いただきます🤭
てんさい糖がなければ、はちみつをお奨めします。次いで、きび砂糖がよいです。
レモン汁を入れると味がキリッ🍋とします。免疫的にも天然のビタミンCがとれるのでよいです。
アレンジは色々です。
いちご🍓
プレーン
きなこ（以外にいけます！）
はちみつレモン👇 
などなど
家族が飽きないようにしてます👨👩👧👦
以上です。
ここまで読んでいて、ありがとうございました！
お願いだから読者になってよぉ😭
